Name: LennyLarry's Complete cookie 113g
Brand: LennyLarrys
Price: 59 CZK
Availability: OutOfStock

$LennyLarry\'s Complete cookie 113g$

LennyLarry's Complete cookie 113g

Množství

Do obchodu

EAN:

787692834648

Výrobce:

LennyLarrys

Popis produktu

Nutričně vyvážené, měkké, nesmírně chutné americké proteinové sušenky radostně uvítá každý mlsný jazýček. Nutriční hodnoty Lenny&Larry's Complete cookie 113g - Snickerdoodle:
ve 100g

v 57g
Energetická hodnota

1470 kJ

840 kJ
350 kcal

200 kcal
Tuky

12,3 g

7 g
Z toho nasycené mastné kyseliny

5,3 g

3 g
Sacharidy

42,1 g

24 g
Z toho cukry

19,3 g

11 g
Bílkoviny

14 g

8 g
Sůl

1315 mg

750 mg
Vláknina

8,7 g

5 g

Složení:

(100 % veganská) Obohacená pšeničná mouka (pšeničná mouka nebělená (lepek), niacin, železo, thiamin mononitrát, riboflavin, kyselina listová), proteinová směs (hráškový proteinový izolát, bílkovina z hnědé rýže, pšeničný lepek), třtinový cukr, palmový margarín (palmový olej, palmojádrový olej, slunečnicový olej, voda, sůl, emulgátory (rostlinné monoglyceridy, slunečnicový lecitin), přírodní aromata, kyselina citrónová, antioxidant (směs tokoferolů), palmitát vitamínu A, beta karoten, invertní cukr, vláknina z kořene čekanky, rostlinný glycerol, oligofruktóza, melasa, přírodní aroma, slunečnicový lecitin, hydrogenuhličitan sodný, skořice, mořská sůl, dextróza, xanthanová guma, guarová guma.

Alergeny:

Alergeny jsou vyznačeny tučně ve složení produktu. Vyrobeno v závodě zpracovávající arašídy, ořechy, sóju, kokos, mléko a vejce.

Nutriční hodnoty Lenny&Larry's Complete cookie 113g - Arašídové máslo:
ve 100g

v 57g
Energetická hodnota

1547,3 kJ

882 kJ
368,4 kcal

210 kcal
Tuky

17,5 g

10 g
Z toho nasycené mastné kyseliny

5,3 g

3 g
Sacharidy

43,9 g

25 g
Z toho cukry

21 g

12 g
Bílkoviny

14 g

8 g
Sůl

1315,8 mg

750 mg
Vláknina

8,8 g

5 g

Složení:

Obohacená pšeničná mouka (pšeničná mouka (lepek), sladová ječná mouka, niacin, železo, thiamin mononitrát, riboflavin, kyselina listová), bílkovinová směs (pšeničný lepek, hrachová bílkovina, rýžová bílkovina), arašídové máslo (nesolené pražené arašídy), třtinový cukr, palmový margarín (palmový olej, palmové frakce, voda, sůl, emulgátor (slunečnicový lecitin), destilované monoglyceridy), přírodní aroma, kyselina citronová, antioxidant: tokoferoly, vitamin A, barvivo: beta karoten, tekutý cukr, rostlinný glycerin, kořenové vlákno čekanky, oligofruktóza, arašídy, slunečnicový lecitin, přírodní aromata, kypřící prášek, sůl, kultivovaná dextróza, xanthanová guma, guarová guma.

Alergeny:

Alergeny jsou vyznačeny tučně ve složení produktu. Vyrobeno v závodě zpracovávající arašídy, ořechy, sóju, kokos, mléko a vejce.

Nutriční hodnoty Lenny&Larry's Complete cookie 113g - Citron, Mák:
ve 100g

v 57g
Energetická hodnota

1470 kJ

837 kJ
351 kcal

200 kcal
Tuky

12,3 g

7 g
Z toho nasycené mastné kyseliny

0 g

0 g
Sacharidy

54,4 g

31 g
Z toho cukry

17,5 g

10 g
Bílkoviny

14 g

8 g
Sůl

950 mg

600 mg
Vláknina

8,8 g

5 g

Složení:

Obohacená pšeničná mouka (pšeničná mouka (lepek), niacin, železo, thiamin mononitrát, riboflavin, kyselina listová), proteinová směs (pšeničný lepek, hráškový protein, bílkovina z rýže), třtinový cukr, palmový margarín (palmový olej, frakce palmového oleje, voda, sůl, emulgátor (slunečnicový lecitin, destilované monoglyceridy), přírodní aroma, kyselina citronová, směs tokoferolů (antioxidanty), vitamín A, karoteny (barvivo), invertní cukr, vláknina z kořene čekanky, rostlinný glycerin, oligofruktóza, semena máku, slunečnicový lecitin, přírodní aromata, jedlá soda, přírodní žluté barvivo, mořská sůl, dextróza, xanthanová guma, guarová guma.

Alergeny:

Alergeny jsou vyznačeny tučněve složení produktu. Vyrobeno v závodě zpracovávající arašídy, ořechy, sóju, kokos, mléko a vejce.

Nutriční hodnoty Lenny&Larry's Complete cookie 113g - Chocolate chip:
ve 100g

v 57g
Energetická hodnota

1474 kJ

840 kJ
351 kcal

200 kcal
Tuky

14 g

8 g
Z toho nasycené mastné kyseliny

7 g

4 g
Sacharidy

49,1 g

28 g
Z toho cukry

21 g

12 g
Bílkoviny

14 g

8 g
Sůl

1,14 g

0,65 g
Vláknina

8,7 g

5 g

Složení:

Obohacená pšeničná mouka (pšeničná mouka (lepek), niacin, železo, thiamin mononitrát, riboflavin, kyselina listová), proteinová směs (pšeničný lepek, hráškový protein, rýžový protein), palmový margarín (palmový olej, palmové frakce, voda, sůl, emulgátory (slunečnicový lecitin, rostlinné monoglyceridy), přírodní aroma, kyselian citrónová, mix tokoferolů (antioxidanty), vitamín A, beta karoten (barvivo), třtinový cukr, částečně slazené čokoládové chipsy (neslazená čokoláda, cukr, kakaové máslo, dextróza, přírodní vanilka), rostlinný glycerin, čekanková vláknina, inverntní cukr, oligofruktóza, slunečnicový lecitin, jedlá soda, přírodní aroma, sůl, kultivovaná dextróza, xanthanová guma, guarová guma.

Alergeny:

Alergeny jsou vyznačeny tučněve složení produktu. Vyrobeno v závodě zpracovávající arašídy, ořechy, sóju, kokos, mléko a vejce.

Nutriční hodnoty Lenny&Larry's Complete cookie 113g - Narozeninový dort:
ve 100g

v 57g
Energetická hodnota

1470 kJ

840 kJ
350 kcal

200 kcal
Tuky

8,7 g

5 g
Z toho nasycené mastné kyseliny

5,26 g

3 g
Sacharidy

47,4 g

27 g
Z toho cukry

21 g

12 g
Bílkoviny

14 g

8 g
Sůl

745 mg

425 mg
Vláknina

8,7 g

5 g

Složení:

(100 % veganská) Obohacená pšeničná mouka (pšeničná mouka nebělená (lepek), niacin, železo, thiamin mononitrát, riboflavin, kyselina listová), proteinová směs (hráškový proteinový izolát, bílkovina z hnědé rýže, pšeničný lepek), palmový margarín (palmový olej, palmojádrový olej, slunečnicový olej, voda, sůl, emulgátory (rostlinné monoglyceridy, slunečnicový lecitin), přírodní aroma másla, kyselina citrónová, antioxidanty (palmitát vitamínu A, beta karoten), třtinový cukr, barevná posypka (cukr, palmový olej, kukuřičný škrob, slunečnicový lecitin, přírodní barviva (červená řepa, beta karoten, extrakt ze spiruliny, kurkuma, karoten, paprika) maltodextrin, karnaubský vosk), celulózová guma), invertní cukr, vláknina z kořene čekanky, oligofruktóza, rostlinný glycerol, přírodní aroma, slunečnicový lecitin, hydrogenuhličitan sodný, mořská sůl, dextróza, xanthanová guma, guarová guma.

Alergeny:

Alergeny jsou vyznačeny tučněve složení produktu. Vyrobeno v závodě zpracovávající arašídy, ořechy, sóju, kokos, mléko a vejce.

Nutriční hodnoty Lenny&Larry's Complete cookie 113g - Čokoláda:
ve 100g

v 57g
Energetická hodnota

1474 kJ

840 kJ
351 kcal

200 kcal
Tuky

12,3 g

7 g
Z toho nasycené mastné kyseliny

7 g

4 g
Sacharidy

45,6 g

26 g
Z toho cukry

21,1 g

12 g
Bílkoviny

14 g

8 g
Sůl

965 mg

550 mg
Vláknina

8,8 g

5 g

Složení:

Obohacená pšeničná mouka (pšeničná mouka (lepek), niacin, železo, thiamin mononitrát, riboflavin, kyselina listová), proteinová směs (pšeničný lepek, hráškový protein, rýžový protein), palmový margarín (palmový olej, frakce palmového oleje, voda, sůl, emulgátor (slunečnicový lecitin, destilované monoglyceridy), přírodní aroma, kyselina citronová, antioxidant: směs tokoferolů, vitamín A, beta karoten (barvivo), čokoládové kousky (neslazená čokoláda, cukr, kakaové máslo, dextróza, přírodní vanilka), třtinový cukr, invertní cukr, vláknina z kořene čekanky, oligofruktóza, rostlinný glycerin, alkalizovaný kakaový prášek, melasa, přírodní aroma, slunečnicový lecitin, jedlá soda, mořská sůl, dextróza, xanthanová guma, guarová guma.

Alergeny:

Alergeny jsou vyznačeny tučně ve složení produktu. Vyrobeno v závodě zpracovávající arašídy, ořechy, sóju, kokos, mléko a vejce.

Nutriční hodnoty Lenny&Larry's Complete cookie 113g - Čokoláda, Máta:
ve 100g

v 57g
Energetická hodnota

1474 kJ

840 kJ
351 kcal

200 kcal
Tuky

12,2 g

7 g
Z toho nasycené mastné kyseliny

5,3 g

3 g
Sacharidy

47,4 g

27 g
Z toho cukry

22,8 g

13 g
Bílkoviny

14 g

8 g
Sůl

1184 mg

675 mg
Vláknina

8,8 g

5 g

Složení:

Obohacená pšeničná mouka (pšeničná mouka (lepek), niacin, železo, thiamin mononitrát, riboflavin, kyselina listová), proteinová směs (pšeničný lepek, hráškový protein, rýžový protein), mintové dropsy (cukr, palmojádrový olej, palmový olej, dextróza, slunečnicový lecitin (emulgátor), spirulina (barvivo), přírodní aroma, kurkuma, sůl), palmový margarín (palmový olej, palmové frakce, voda, sůl, emulgátory (slunečnicový lecitin, destilované monoglyceridy), přírdní aroma, kyselina citrónová, mix tokoferolů (antioxidant) vitamín A, betakaroteny (barvivo)), invertní cukr, třtinový cukr, oligofruktóza, rostlinný glycerin, kakaový prášek alkalizovaný, vláknina z kořene čekany, slunečnicový lecitin, melasa, jedlá soda, přírodní aroma, mořská sůl, xanthanová guma, guarová guma, dextróza.

Alergeny:

Alergeny jsou vyznačeny tučně ve složení produktu. Vyrobeno v závodě zpracovávající arašídy, ořechy, sóju, kokos, mléko a vejce.

Nutriční hodnoty Lenny&Larry's Complete cookie 113g - Čokoládová kobliha:
ve 100g

v 57g
Energetická hodnota

1547 kJ

882 kJ
368 kcal

210 kcal
Tuky

12,3 g

7 g
Z toho nasycené mastné kyseliny

6,1 g

3,5 g
Sacharidy

47,4 g

27 g
Z toho cukry

21,1 g

12 g
Bílkoviny

14 g

8 g
Sůl

921 mg

525 mg
Vláknina

8,8 g

5 g

Složení:

Obohacená pšeničná mouka (pšeničná mouka (lepek), niacin, železo, thiamin mononitrát, riboflavin, kyselina listová), proteinová směs (pšeničný lepek, hráškový protein, rýžový protein), čekanková vláknina, polosladké čokoládové kousky (neslazená čokoláda, cukr, kakaové máslo, dextróza, přírodní vanilka), invertní cukr, třtinový cukr, palmový olej, rostlinný glycerin, zdobení (cukr, palmojádrový a palmový olej, kukuřičný škrob, slunečnicový lecitin, zeleninová šťáva, annatto extrakt, extrakt spiruliny, kurkuma, beta karoten, maltodextrin, karnaubský vosk, celulózová guma), kakaový prášek zpracovaný metodou alkali, slunečnicový lecitin, melasa, přírodní aroma, jedlá soda, mořská sůl, xanthanová guma, guarová guma.

Alergeny:

Alergeny jsou vyznačeny tučněve složení produktu. Vyrobeno v závodě zpracovávající arašídy, ořechy, sóju, kokos, mléko a vejce.

Proteinové tyčinky

Příchuť	Citron, Mák
Barva	vícebarevná

CESKA_POSTA	99 Kč
CESKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI	79 Kč
BALIKOVNA_DEPOTAPI	59 Kč
DPD	99 Kč
GLS	109 Kč
ZASILKOVNA	69 Kč

Kolik stojí LennyLarry's Complete cookie 113g?

Momentálně je zboží v akci za cenu 59 Kč

V jaké kategorii mám produkt hledat v eshopu?

Produkt je zařazen v kategoriích Sport a outdoor > Sporty > Sportovní výživa > Proteinové doplňky > Proteinové tyčinky

	Amix 15x Zero Hero High Protein Low Sugar Bar 65g Zero Hero High Protein Low Sugar Bar 65g Zero Hero High Protein Low Sugar Bar 65g Nízkosacharidová proteinová tyčika se sladidly. Celomáčené: Peanut Butter, Double Chocolate, Čoko-kokos Polomáčené: Tropical Mango, Vanilka-mandle, Orange blast Zero Hero 31% Protein Bar je tyčinka se sladidlem, s nízkým obsahem sacharidů, speciálně cukrůa vysokým obsahem bílkovin s polevou. Doplněk stravy. Určeno	Do obchodu
	Amix 25x Cornella Crunchy Muesli Bar 50g Cereální tyčinka s oříšky, ovocem, lnem a příchutí. Cereální tyčinka s oříšky, ovocem, lnem a příchutí. SLOŽENÍ: oříšek - čoko: glukózový sirup, ovesné vločky, mléčná čokoláda 12% (cukr, kakaové máslo, sušené plnotučné mléko, kakaová hmota, kakaový prášek se sníženým obsahem tuku, emulgátory: /sojový lecitin, E476/, vanilkový extrakt, aroma); lísková jádra 10 %, kakaové křupky (rýže, pšeničná	Do obchodu
	Barebells Protein Bar 55g Neuvěřitelně měkká, sladká, chutná lowcarb proteinová tyčinka! Ve švédské firmě Barebells si všimli, že na světě existuje neustálá válka mezi dopřáváním si toho, co milujete a definovanými cihličkami na břiše. Vytvořili tedy proteinové tyčinky, po kterých se budete moct utlouct a přesto ten sixpack mít. Sen? Utopie? Nene, jen výsledek únavy vývojářů z proteinových tyčinek, které chutnají jako karton	Do obchodu
	Nutrend Excelent 25% Protein Bar 85g gluten free Vaše nejoblíbenější proteinová tyčinka EXCELENT PROTEIN BAR přichází s novou ovocnou příchutí limetka s papájou v jogurtové polevě. Delikátní tyčinky EXCELENT PROTEIN BAR obsahují 24% vysoce kvalitních bílkovin. Delikátní 24% proteinová tyčinka EXCELENT PROTEIN BAR je vždy bohatě posypaná ořechy nebo ovocem a zalitá čokoládovou nebo jogurtovou polevou. Je vhodná jako: svačina v průběhu dne, která doplní	Do obchodu
	Nutrend New Deluxe Protein Bar 32% 60g Proteinová tyčinka DELUXE patří svým složením mezi nejlepší produkty na trhu. Díky nejnovějším technologiím a inovované receptuře má tyčinka DELUXE ještě vyšší množství proteinu (32%), vysoký obsah vlákniny, obsahuje lahodné proteinové crispy, je bez lepku a navíc - je polita pravou čokoládou! DELUXE PROTEIN BAR je ideální proteinový snack nejen pro aktivní sportovce, ale pro každého, kdo zaměřil	Do obchodu
	Biotech USA Zero Bar 50g Zero Bar od BiotechUSA je proteinová tyčinka s obsahem 45% kvalitních bílkovin v jedné tyčince, bez cukru, laktózy a lepku. Nutriční hodnoty BiotechUSA Zero Bar 50g - Kapučíno: ve 100g Energetická hodnota 1671 kJ 400 kcal Tuky 15 g Z toho nasycené mastné kyseliny 8,5 g Sacharidy 22 g Z toho cukry 1,9 g Z toho polyoly 17 g Bílkoviny 45 g Sůl	Do obchodu
	Extrifit Hydro Protein Bar 31 % 80g Tato proteinová tyčinka Hydro Protein Bar 31 % se řadí mezi nejlepší výrobky svého druhu. Unikátní kombinaci proteinových složek tvoří: syrovátkový protein CFM (cross flow microfiltrated) + HYDRO (hydrolyzovaný 90 % mléčný izolát) + kasein + sójové křupínky (stripsy). Jedná se o výjimečné složení vysoce kvalitních bílkovin. Proteinová tyčinka Hydro Protein Bar obsahuje kombinaci proteinových složek	Do obchodu
	Extrifit Protein Break! 90g Plnohodnotné vysokoproteinové jídlo! Nutriční hodnoty Extrifit Protein Break! 90g - Jahoda: v 90g Energetická hodnota 1444 kJ 344 kcal Tuky 4,2 g Z toho nasycené mastné kyseliny 1,3 g Sacharidy 50 g Z toho cukry 6,5 g Bílkoviny 25 g Sůl 0,81 g Vláknina 2,9 g Složení: Rýže mletá, instantní syrovátkový 80% proteinový koncentrát, ovesné	Do obchodu
	FCB PROBRANDS Protein Bar 45g Proteinová tyčinka s vysokým obsahem bílkovin. Nutriční hodnoty ProBrands Protein Bar 45g - Jahoda, Jogurt: ve 100g v porci 45g Energetická hodnota 1532 kJ 689 kJ 366 kcal 165 kcal Tuky 12 g 5,4 g Z toho nasycené mastné kyseliny 4,8 g 2,2 g Sacharidy 39 g 18 g Z toho cukry 4,2 g 1,9 g Bílkoviny	Do obchodu
	Maxsport Protein kex 40g Protein kex - proteinová oplatka s krémovou náplní. Nutriční hodnoty Maxsport Protein kex 40g - Vanilka: ve 100g ve 40g RHP pro 40g Energetická hodnota 2135 kJ 854 kJ 512 kcal 205 kcal Tuky 30 g 12 g Z toho nasycené mastné kyseliny 10 g 4 g Sacharidy 26 g 10 g Z toho cukry 7,1 g 2,8 g Bílkoviny 32 g 13 g Sůl 0,83 g 0,33 g Vláknina	Do obchodu
	Amix Nutrition Fitness Protein Pancakes 800g Směs pro přípravu lahodných fitness palačinek s kousky ovoce. Instantní směs na přípravu palačinek/lívanců. Se sladidly a příchutí. Mr. Popper \'s® Fitness Protein Pancakes je směs pro přípravu lahodných fitness palačinek s kousky ovoce. Stačí pouze přidat vodu, zamíchat a upéct na pánvi. Mr. Popper \'s® Fitness Protein Pancakes s vysokým obsahem bílkovin přispívají k růstu a udržení svalové hmoty.	Do obchodu
	PhD Nutrition Smart Bar 64g Smart Bar od PhD je lahodná proteinová tyčinka, kterou si zamiluješ na první kousnutí! Skvělá chuť 20g bílkoviny Méně než 2,5 g cukru Bez palmového oleje PhD Smart Bar™ je nová tyčinka s vysokým obsahem proteinu, nízkým obsahem cukru a bez palmového tuku. Je dostupná v šesti příchutích, z nichž každá nabízí 20 g kvalitního proteinu a méně než 2,5 g cukru. Jde tak o ideální	Do obchodu
	PROM-IN Essential Pure Bar 65g Essential Pure Bar od Prom-in je prémiová vysokoproteinová tyčinka obsahující pouze prémiové zdroje bílkovin, minimum sacharidů a kvalitní tuky. Nutriční hodnoty Prom-in Essential Pure Bar 65g - Pistácie: ve 100g v 65g Energetická hodnota 1453 kJ 945 kJ 346 kcal 225 kcal Tuky 14 g 9 g Z toho nasycené mastné kyseliny 5 g 3 g Sacharidy 15 g 10g Z toho	Do obchodu
	Reflex Nutrition R-Bar Protein 60g Tyčinka R-Bar Protein obsahuje kombinaci kvalitních bílkovin, vlákniny a mandlového másla. R-Bar Protein Tyčinka R-Bar Protein obsahuje kombinaci kvalitních bílkovin, vlákniny a kakaového másla. Neobsahuje umělá sladidla a barviva. 12 tyčinek v jednom kartonu. Kompletní, \"čistá proteinová svačina\" s minimem aditiv a stabilizátorů, obsahující 20 g mléčné bílkoviny, v kombinaci	Do obchodu
	GymBeam Proteinová zmrzlina Protein Ice Cream 500 g Proteinová zmrzlina Protein Ice Cream poskytne dokonalé osvěžení a zajistí optimální příjem bílkovin v jednom! Lahodná směs na přípravu originální zmrzliny totiž obsahuje více než 50% podíl bílkovin. Potěší vás i nižším podílem cukrů a nenáročnou přípravou, díky čemuž si ji můžete vychutnat bez výčitek každý den. Proteinová zmrzlina Protein Ice Cream - to pravé osvěžení plné bílkovin, které si můžete	Do obchodu
	Science in Sport Go Energy Bake 12 x 50 g Go Energy Bake je lahodná sportovní tyčinka, která vám pomůže s doplněním energie během tréninku i v průběhu dne. Obsahuje komplexní i jednoduché sacharidy, které jsou zásadní pro udržení optimálního sportovního výkonu. Nejvíce ji tak ocení vytrvalci, zejména pak běžci, cyklisté nebo milovníci vysokohorské turistiky. Navíc potěší skvělou chutí a měkkou texturou s osvěžující ovocnou náplní. Go Energy	Do obchodu
	GAAM Pancake mix 700g Pancake mix od GAAM je lahodná instantní směs na přípravu palačinek. Ty si zamiluješ! Nutriční hodnoty GAAM Pancake mix 700g: ve 100g v 50g Energetická hodnota 1505 kJ 753 kJ 360 kcal 180 kcal Tuky 4 g 2 g Z toho nasycené mastné kyseliny 2 g 1 g Sacharidy 43 g 21,5 g Z toho cukry 2 g 1 g Bílkoviny 38 g 19 g Sůl 1 g 0,5 g Složení: Bezlepkový	Do obchodu
	Warrior CRUNCH Bar 64g Pravděpodobně nejchutnější nízkosacharidové tyčinky na které narazíte! Nutriční hodnoty Warrior CRUNCH Bar 64g - Slaný karamel: ve 100g v 64g Energetická hodnota 1564 kJ 1001 kJ 374 kcal 239 kcal Tuky 16 g 11 g Z toho nasycené mastné kyseliny 9,5 g 6,1 g Sacharidy 38 g 24 g Z toho cukry 3,6 g 2,3 g Bílkoviny 31 g 20 g Sůl 0,57 g	Do obchodu
	Barebells Protein Bar 55g Barebells Protein Bar je definice měkkosti, lahodnosti a slasti, každá z příchutí je perfektně dotažená a synergicky vyladěná ve všech směrech. Nutriční hodnoty Barebells Protein Bar 55g - Cookies cream: ve 100g v 55g Energetická hodnota 1499 kJ 825 kJ 358 kcal 197 kcal Tuky 12 g 7 g Z toho nasycené mastné kyseliny 7,5 g 4,1 g Sacharidy 30 g 16 g Z	Do obchodu
	Bombus Crunchy protein 50g Crunchy protein od Bombus s poctivými křupínkami, na které si rozhodně pochutnáš. Nutriční hodnoty Bombus Crunchy protein 50g - Malina: ve 100g v 50g Energetická hodnota 1625 kJ 818 kJ 389 kcal 195 kcal Tuky 16 g 8 g Z toho nasycené mastné kyseliny 6,7 g 3,4 g Sacharidy 41 g 20,5 g Z toho cukry 4,1 g 2,1 g Bílkoviny 25 g 12,5 g Sůl	Do obchodu